16 september 2022 •
Doorbreek de cyclus met Justa
Lees hier de uitgeschreven versie van de podcast
In deze podcast hoor je het verhaal van Justa. Ze kwam in de overgang na een kankerdiagnose, en heeft al een aantal jaar last last van vermoeidheid, paniekklachten en concentratieproblemen. We spraken met haar over deze pittige periode, en het belang van herkenning.
“Ik kan niet altijd op woorden komen, heb last van hartkloppingen, vermoeidheid en opvliegers. Francine Oomen noemt dat eerste ook wel ‘breinblubber’.”
Tips van Justa:
“Ik ziet dat er veel mogelijkheden zijn in leefstijl die kunnen helpen. Rekening houden met voeding, of je wel of geen koffie drinkt en natuurlijke middelen om je te helpen met slapen.”
“Er zijn ook Facebookgroepen waar je kunt spreken met gelijkgestemden in de overgang. Die elkaar tips geven en steunen, en herkenning bieden. Dat je denkt: ‘Ik ben toch heel normaal eigenlijk’. Het was voor mij een verademing om die groep te leren kennen, alleen om te kijken, om te zien dat ze allemaal herkenbare dingen hebben.”